5 Jenis Buah Yang Dapat Memicu Penyakit Asam Lambung – Buah memiliki banyak manfaat, akan tetapi terdapat buah yang bahaya untuk dikonsumsi dan dapat memicu penyakit asam lambung. Buah ini wajib dihindari para pengidap GERD.
Asam lambung, juga disebut asam klorida atau hydrochloric acid (HCl), adalah cairan asam yang dihasilkan oleh lapisan lambung. Fungsinya adalah membantu dalam proses pencernaan makanan dengan memecahnya menjadi bentuk yang lebih mudah dicerna.
Makanan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu penyakit asam lambung. Bahkan ada buah-buahan yang dapat memicu asam lambung naik ke kerongkongan ataupun berkontribusi terhadap kondisi tersebut.
5 jenis buah yang dapat memicu penyakit asam lambung, diantaranya:
- Lemon: Lemon merupakan salah satu buah asam yang cukup digemari oleh orang-orang. Buah berwarna kuning cerah ini memiliki kadar asam yang sangat tinggi sehingga sebisa mungkin harus dihindari oleh pengidap penyakit asam lambung. Lemon memiliki kadar keasaman (pH) sekitar 2. Itulah yang membuat rasa lemon sangat asam.
- Jeruk: Bukan hanya buah lemon, jeruk juga menjadi salah satu buah yang memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi. Jeruk salah satu buah yang harus dibatasi oleh mereka yang mengidap asam lambung. Jeruk memiliki kadar pH sekitar 3.69-4.34, sehingga berpotensi membuat asam lambung naik.
- Apel Hijau: Berbeda dengan apel merah, apel hijau ini memiliki kadar asam yang lebih tinggi. Mengonsumsi apel hijau dengan berlebihan dapat menyebabkan iritasi lambung dan juga memperparah gejala penyakit asam lambung.
- Nanas: Nanas juga merupakan salah satu buah yang dapat menyebabkan naiknya asam lambung. Nanas memiliki kadar asam 3-4. Oleh karena itu orang yang mengidap asam lambung harus membatasi konsumsi buah nanas ini.
- Tomat: Tomat sering disalahpahami sebagai sebuah sayuran. Tomat sering diolah sebagai menjadi saus atau penyedap makanan. Tomat perlu dibatasi konsumsinya oleh pengidap penyakit asam lambung. Karena, tomat memiliki kadar keasaman yang cukup tinggi yaitu 4.05-4.65.
Itulah 5 jenis buah yang dapat memicu penyakit asam lambung. Buah-buahan memang merupakan makanan yang sehat dan baik dikonsumsi, akan tetapi kita juga perlu menyadari bahwa terdapat kandungan dalam buah yang tidak baik bagi beberapa orang dan justru akan berakibat fatal bagi orang yang mengonsumsinya.
