Download 6 Aplikasi Workout Ini di HP-mu! – Tahun 2021 sudah hampir berakhir. Artinya, 2022 sudah siap menyambut dengan resolusi-resolusi awal tahunnya. Pengen badan lebih fit di tahun 2022? Tapi males banget ke gym? Member gym mahal? Gym jauh banget dari rumah? Ada uang, tapi nggak punya waktu? Tenang, kamu masih bisa kok berolahraga tanpa harus mengalami semua itu.
Melalui aplikasi-aplikasi di Android maupun iOS, kamu udah bisa mengikuti berbagai macam program workout. Jangan khawatir kalau kamu nggak ngerti, karena aplikasi-aplikasi ini cukup informatif dan mudah untuk dipahami. Lewat aplikasi-aplikasi ini, kamu bisa berolahraga dengan cepat dan mudah dari rumah. Cukup 5 menit untuk bersiap-siap jadi nggak ada alasan lagi untuk bermalas-malasan. Sebelum atau sepulang kuliah, kerja, atau aktivitas lainnya, kamu tinggal launch aplikasi dan ikuti program-programnya!
Rekomendasi Aplikasi Workout di HP Supaya Kamu Tetap Fit
Coba install aplikasi-aplikasi ini di HP kamu sebagai panduan untuk workout di rumah!
1. Freeletics
Aplikasi ini dibuat pada Maret 2013 dan memilik Headquarter di Munich, Jerman. Menggunakan aplikasi ini layaknya memiliki personal trainer! Kamu bisa tentukan sendiri goals atau tujuan dari workout-mu. Mulai dari menurunkan berat badan, menambah massa otot, atau cuma maintain aja agar tubuhmu tetap fit. Jenis latihan yang ditawarkan sangat mudah diikuti dan bisa dilakukan di mana saja, karena sebagian besar menggunakan beban tubuh sendiri. Aplikasi ini juga bisa membantumu track makanan dan kalori yang kamu masukkan ke tubuh supaya tetap selaras dengan goals. Tertarik untuk download aplikasi ini?
2. 30 Days Fitness Challenge
Dalam aplikasi ini terdapat program-program latihan yang didesain agar sesuai dengan level kebugaranmu. Ada program latihan yang ringan untuk pemula, maupun dengan beban intensitas yang berat sekalipun. Aplikasi ini juga memiliki alarm untuk mengingatkan waktu latihan, grafik yang track progres dan berat badanmu. Dengan tampilan UI yang simpel dan modern, aplikasi ini perlu untuk kamu coba!
3. 7 Minutes Workout
7 Minutes Workout merupakan aplikasi workout super simpel. Kenapa? Durasi masing-masing latihan yaitu 7 menit, dilengkapi dengan animasi gerakan dan tampilan yang sangat mudah kamu ikuti dan pahami. Aplikasi ini bisa kamu temukan baik di Android maupun iOS. Hanya butuh waktu 7 menit setiap harinya, kamu bisa menjaga tubuhmu tetap bugar!
Baca juga: Tips Meningkatkan Semangat di Pagi Hari
4. Home Workout
Aplikasi ini memiliki program ‘Lose Weight in 30 Days’. Cocok buat kamu yang pengen nurunin berat badan, atau memiliki komposisi tubuh yang ‘kering’ atau rendah lemak. Aplikasi ini juga memungkinkan kamu buat memilih latian berdasarkan bagian tubuh tertentu. Latihan untuk melatih otot dada, kaki, lengan, dan punggung misalnya, dapat kamu pilih dan ikuti dalam aplikasi ini.
5. Map My Fitness
Aplikasi ini adalah milik brand Under Armour yang terkenal dengan perlengkapan olahraganya. Program terbaru mereka ‘Stay Healthy at Home’ sesuai dengan fungsi utama dari aplikasi ini. Latihan-latihan di dalamnya didesain agar bisa kamu lakukan di rumah. Aplikasi ini cukup canggih karena dapat kamu pasangkan dengan wearable technologies dari Under Armour untuk melacak aktivitas olahragamu. Jika kamu menginginkan fitur yang premium, ada juga program berbayar yang memberikan fasilitas Live Tracking, Personalized Training Plans, dan juga Audio Coaching. Cek aplikasi untuk Android di sini.
6. Nike Training Club
Aplikasi satu ini merupakan aplikasi yang dikembangkan oleh brand olahraga yang mendunia, Nike. Maka dari itu, aplikasi ini mencakup jenis olahraga yang cukup luas:
- YOGA: Essential Yoga Flows for Every Day
- CORE & STRENGTH: Best of Abs, Arms, and Glutes
- HOME WORKOUTS: Big Workouts for Small Spaces
- QUICK WORKOUTS: Done in Under 20 Min
- ALL ATHLETES: Fitness exercises for all level
Selain itu, Nike Training Club juga memiliki fitur berbayar seperti Live Training dengan bantuan dari tim Nike. Dalam aplikasi ini juga diselipkan banyak konten-konten inspirasional dari atlet-atlet Nike yang sudah mendunia.
Dimulai dari install aplikasi-aplikasi ini, semoga rekomendasi dari Bigo Reseller Group ini bisa jadi kebiasaan baik yang baru buat kamu, ya!
Baca juga :
